Perdere peso, ecco le cinque cose da ricordare per farlo al meglio

Dieta ferra ed esercizio fisico sono diventati i vostri imperativi in vista dell'estate, ma comunque non riuscite a

perdere peso? Vi siete resi conto, che nonostante i digiuni forzati, non avete perso neanche un grammo? Allora il problema sulla quale dovreste soffermarvi, non si trova tanto in quello che dice la bilancia, ma nelle vostre abitudini di vita.

Il corpo umano è una macchina complicata e come tale, ha bisogno di manutenzione, che deve essere però effettuata nel modo giusto. Per prima cosa, bisogna tenere ben presente che testa e corpo fanno parte di un'unica struttura e che quindi, l'uno influenza l'altro, com'è giusto che sia. Esistono infatti alcune brutte abitudini o stati psicologici, che influenzano l'assimilazione del grasso, sia in bene che in male. Questi, accompagnato ad un alimentazione sballata o non idonea al vostro organismo (come le diete fai da te), possono facilmente mandare all'aria tutti i vostri sforzi di ritornare in forma.

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